Jak se zbavit zimní stagnace a nakopnout se na jaro?

Na konci zimy se často potýkáme s nedostatkem energie, slabou vůlí a psychickou i fyzickou stagnací. Data ukazují, že se jedná o multifaktoriální efekt, na kterém se podílí vlivy jako jsou kolísající teploty, omezené množství denního světla, snížená fyzická aktivita nebo hormonální výkyvy. Rozhodně nepomáhá ani zvyšující se množství toxických látek v našem oblečení, kosmetice, vodě, půdě, potravinách, nemluvě o problematice mikroplastů.

Tyto faktory nejsme příliš schopni ovlivnit, neznamená to však, že bychom měli vzdát snahu o optimální psychickou i fyzickou kondici. Jarní měsíce jsou perfektní pro nastartování změň a my vám přinášíme inspiraci, jak se nastartovat:

• Změňte svou rutinu – ať už začnete do práce jezdit na kole, změníte svačiny nebo začnete číst zajímavou knihu, každá změna se stává hnacím motorem
• Ukliďte nebo zkrášlete prostory, v kterých trávíte svůj čas – můžou to být maličkosti jako úklid pracovního stolu, umytí auta nebo pořízení nových doplňků pro svůj domov
• Stanovte si nové cíle na jaro – sepište si své plány a přání na jaro. Co chcete vyzkoušet, kam se chcete posunout, co vám udělá radost?
• Vyměňte interiér za exteriér – čím víc času strávíte venku, tím budete spokojenější
• Zaměřte se na svůj jídelníček a pitný režim. Buďte otevření změnám a vybírejte nutričně pestré a aktivními látkami nabité potraviny a nápoje. Originální nápoj, který se perfektně hodí na jarní restart, je finsko-japonský elixír Matchaga. Kombinace finské vitální houby Chagy a unikátního japonského čaje Matcha má jemnou chuť, univerzální použití a zaručeně nakopne vaši energii, imunitu i psychiku. Podívejme se na účinné látky obou složek v detailu.

Zelený čaj Matcha – obsahuje mnohé bioaktivní látky, které přináší široké spektrum zdravotních benefitů. Hlavní látky, které určitě stojí za pozornost, jsou katechiny - především EGCG, což je unikátní antioxidant zkoumaný mnohými studiemi.  Dále specifická amino-kyselina, přítomná téměř výhradně právě v čaji – L-theanin. Vědci se domnívají, že se velice dobře doplňuje s obsaženým kofeinem, a tato kombinace vytváří klidnou koncentraci a trvající pozornost. Tento stav je často popisován jako „zen effect“ nebo „flow“. Dále nás potěší obsah polyfenolů, flavonoidů, chlorofylu, vlákniny a spektrum minerálů.

U Matchy (i ostatních čajů) je určitě bonusem japonský původ a bio kvalita, neboť čaje pocházející z konvenčního pěstování často obsahují koktejl pesticidů, které naše zdraví značně podkopávají.  Pozor také na to, že Matcha se vyskytuje v mnoha kvalitách a cenové hladiny za jeden kg se liší od desítek dolarů až po tisíce. Nevybírejte tedy pouze podle ceny.

Druhou velmi zajímavou složkou je vitální houba Chaga.  Ta je specifická tím, že ji téměř nelze pěstovat uměle. Sbírá se z kmenů bříz (na těch roste nejčastěji) v chladných oblastech severní polokoule, proto je známá především v ruské a skandinávské lidové medicíně. Ve Finsku se konzumuje jako velice oblíbená bezkofeinová náhrada kávy. Kvalitní extrakt má jemnou chuť připomínající černý čaj, vysokou rozpustnost a obsah kvalitních betaglukanů. Další specifické aktivní látky jsou kyselina betulinová a betulin (získává je z břízy, jejíž mízou se dlouhé roky živí), melanin, triterpeny, polyfenoly a dalších téměř 200 látek.

Chagu je nutné konzumovat ve formě extraktu - nikoliv prášku, který je sice podstatně levnější, ale tato forma je naším organismem velice špatně vstřebatelná kvůli chitinové vazbě houby Chagy. Ta se rozbourává při procesu extrakce. Výrobek Matchaga obsahuje standardizovaný bio extrakt vyrobený ve Finsku, kde je též laboratorně testovaný.

Jak Matchaga chutná?

V chuti dominuje zelený čaj, jehož výrazné aroma je příjemně zjemněno Chagou.

Jak se připravuje? Matchagu si můžete vychutnat ve formě horkého nebo studeného nápoje nebo svačiny.

• Horký nápoj: Sáček Matchagy stačí nasypat do suchého hrnečku, zalít horkou vodou do 70C nebo oblíbenou variantou mléka a přidat kapku medu.
• Studený nápoj: Obsah sáčku vyšejkujte se studenou vodou, oblíbeným džusem nebo mlékem, přidejte kostky ledu a získáte skvělý osvěžující nápoj, který vás nakopne.
• Svačina: Matchagu můžete také zamíchat do tvarohu nebo jogurtu a připravit si tak výbornou proteinovou svačinu.

Jaké jsou benefity? Matchaga díky obsahu zeleného čaje působí jako antioxidant a podporuje:

• fyzická a psychická stimulace
• povzbuzení a koncentrace
• duševní a fyzické schopnosti
• kognitivní výkon a bdělost
• osvěžení
• vitalita
• relaxace
• duševní zdraví
• kontrola tělesné hmotnosti
• termogeneze - energetický výdej
• hubnutí a vylučování vody z těla
• metabolismus tuků
• imunita
• normální stav kostí
• normální činnost srdce
• normální stav pokožky
• normální hladina glukózy v krvi
• oběh - těžké nohy
• normální hladina cholesterolu v krvi
• normální funkce močových cest – ledviny
• normální činnost srdce
• dentální zdraví

To vše můžete podpořit šálkem Matchagy! 

Pokud nemáte čas si připravovat nápoje, můžete vyzkoušet Matchagu v kapslích. A pokud vám zelený čaj nechutná nebo vám prostě nedělá dobře, můžete vyzkoušet samotnou Chagu nebo se nakopnout s Imuno kávou obohacenou o Chagu.